Vivi Winkler Idade, Namorado, Biografia, wikipedia, Altura, Peso, Família, Casamento, Medidas

Vivi, como está sua dieta atual? “Eu não gosto de muita variação no cardápio, e eu costumo comer o mesmo em cada refeição porque eu gosto. Basicamente, eu como mamão de manhã com ovos e outras refeições, arroz branco, frango, azeite extra virgem e limão 6 vezes por dia.”

Quantas vezes você treina um dia e uma semana? “Eu treino todos os dias da semana uma vez por dia e só quando estou na fase de competição eu vou à academia 2 ou 3 vezes por dia para fazer cardio.”

Quanto tempo você acha que uma pessoa pode ver resultados na academia? “Resultado igual ao sucesso, só depende do seu esforço para alcançá-lo! Há aquelas pessoas que se matriculam na academia e nunca comparecem, estas certamente não virão uma evolução tão cedo. Há também aqueles que treinam bem, mas comem errado, este eu acho que é ainda pior, porque ele se esforça, mas a má nutrição nunca vai deixá-lo evoluir.

Agora há aqueles que têm boa nutrição, treinamento e descanso, este vai notar como eu notei mudanças diárias no corpo no passado, ou seja, se você se dedicar, você certamente terá resultados mais rápido.”

Eu vivi e, finalmente, que frase definiria sua vida hoje? “Porque eu preciso dele, e porque eu mereço isso! Essa é uma frase que minha treinadora Carol Vaz me contou há 4 anos e eu levo comigo todos os dias.”